!!!Ne preporuča se srčanim bolesnicima.
U kupku se ulazi čist (ona je za uživanje, ne za pranje).
Ležeće kupke:
Na 100 ml sojinog vrhnja za kuhanje ili 2 žutanjka stavi se do 30 kapi eteričnog ulja (mogu se prethodno otopiti u 1 žlici baznog ulja za osobe jako suhe kože). Dodatno se može staviti i šaka krupne morske soli da potakne detoksikaciju.
Na 100 g krupne morske soli ili 1 žlicu meda stavi se do 8 kapi eteričnog ulja.
Slana kupka za stopala (refleksno dobro djelujemo na organe na tijelu - refleksoterapija):
Na 100 g krupne morske soli stavimo 10 kapi eteričnog ulja (npr. 5 kapi čajevca i 5 kapi geranija, protiv gljivica).
Stimulirajuća i osvježavajuća (okrepljujuća): 18-24°C (uglavnom, ispod 29°C)
Opuštajuća i smirujuća: 29-34°C (viša temperatura dodatno iscrpljuje organizam)
Vruća (kod bolesti): do 38°C
Nakon kupke je najbolje otići u krevet, utopliti se i uznojiti
Radi se od sljedećih biljaka:
Abdovina (korijen)
Ružmarin kt. 1,8 cineol (eterično ulje, za stimuliranje)
Sljez crni (cvijet i list - djeluje antiupalno te sprječava širenje infekcije i dobro je za njegu lica)