Vruća voda se stavi u inhalator ili posudu s vrućom vodom (ali ne prevrućom da ne šteti nosnoj sluznici). Prije samog inhaliranja stavimo 1 kap eteričnog ulja. Nagnemo se nad inhalator ili posudu (ne se pokrivati ručnikom) i udišemo pare minutu-dvije. Dodamo opet 1 kap eteričnog ulja i tako ponavljamo do trajanja inhalacije kojih 15 minuta (ukupno se doda najviše 7 kapi eteričnog ulja).