-napuniti kadu vodom, eterično ulje (do 30 kapi) pomiješati žumanjkom (2) ili sojinim jogurtom (1 dl), da bi emulzija postala stabilna (lecitin daje stabilnost) te je kao takvu staviti u vodu
-nosač može biti i krupna morska sol (100 g) ili med (1 žlica) te se tada stavlja do 8 kapi eteričnog ulja, da koža ne bi izgorila
-za one koji imaju suhu kožu može se staviti i žlica bademovog ulja
-slane kupke je najbolje koristiti za stopala i ruke, a kupke sa žumanjcima ili sojinim vrhnjem za klasične ležeće kupke
18-24°C stimulirajuća, osvježavajuća kupka (ružmarin 1,8 cineol)
29-34°C opuštajuća kupka, za smirenje
do 38°C vruća kupka, u slučaju bolesti (koristiti čajevac ili ravensar jer su imuno-stimulirajuća ulja) - dolazi do pojačanja rada žlijezda znojnica, što je poželjno kod preglade, gripe; dodatno iscrpljuje organizam
-nakon kupke je najbolje otići u krevet i oznojiti se